Вчимось долати стрес і тривогу
На сьогоднішній день високий рівень стресу і тривоги є досить поширеним явищем у суспільстві. Стрес і тривога є невідємною частиною нашого життя, можуть призвести до різних психічних та фізичних проблем. Тому постало завдання навчитись самостійно давати раду своїм емоційним проявам, вміти допомогти і заспокоїти себе та ближніх у кризовій ситуації. З учнями обговорили і практикували психологічні і фізіологічні методи, вправи, поради та рекомендації управління стресом, тривожністю підлітків.
